일시: 2026년 6월 30일(화)  오전9:30

장소: 장수천공원

참여: 너나우리 회원 및 마을주민

내용: 함께하는 신체활동

몸을 움직이며 마음도 가까워지는 화요일의 약속

매주 화요일이면 하남동 장수천공원에는 반가운 만남이 이어집니다. 

주민들과 함께하는 너나우리 공동체는 오늘도 어김없이 공원을 찾아 주민들과 하루를 활기차게 

시작했습니다. 

운동은 가벼운 스트레칭으로 시작됩니다. 

머리부터 발끝까지 천천히 몸을 움직이며 굳어 있던 근육을 하나씩 풀어봅니다. 

강사는 참여한 어르신들의 몸 상태를 세심하게 살피며 무리가 가지 않도록 동작 하나하나를 

신중하게 안내합니다. 혹시라도 다치는 일이 없도록 쉬운 동작을 중심으로 진행하면서도, 

구령에 맞춰 함께 몸을 움직일 수 있도록 분위기를 이끌어갑니다.

"하나, 둘! 하나, 둘!"

경쾌한 구령에 맞춰 몸을 움직이는 주민들의 얼굴에는 어느새 웃음이 번집니다. 

함께 운동하며 안부를 나누고, 서로를 응원하는 시간이 자연스럽게 이어집니다. 

혼자였다면 미루기 쉬웠던 운동도 함께하는 사람들이 있어 꾸준한 생활습관으로 자리 잡아가고 있습니다.

매주 같은 시간, 같은 장소에서 주민들의 건강한 일상을 만들어가는 너나우리 공동체. 

작은 스트레칭이지만 그 안에는 건강을 지키는 실천과 이웃을 이어주는 따뜻한 공동체의 힘이 담겨 있습니다. 

오늘도 장수천공원에는 주민들의 웃음과 활기찬 에너지가 가득했습니다.​ 

작성자_마을활동지원가 김연옥